Afvallen

Is pasta gezond? De waarheid over pasta en koolhydraten!

Is rijst gezond en waar is rijst goed voor? In dit nieuwe PRAZ Artikel vertellen we je hoe gezond rijst nu eigenlijk is

Wat is het aantal koolhydraten in rijst? Dit zijn de beste rijstsoorten voor jouw dieetwensen!

Je eet gezond, je beweegt regelmatig, maar toch lijkt die weegschaal niet te willen bewegen. Het kan een erg lastig proces zijn om af te vallen.

Een gezond ontbijt toevoegen aan je dieet? In dit artikel leggen we je uit hoe je zelf een gezond ontbijt kunt samenstellen

PRAZ vertelt je wat citroensap doet met je lichaam. Lees snel verder!

PRAZ vertelt je hoe je je ideale gewicht kunt berekenen. Benieuwd hoe je dit doet? Lees dan nu snel ons interessante blog

We zitten al in de laatste sprint naar de zomer toe. Misschien sta je nu op het punt om te beginnen met droog trainen, of ben je al een tijdje bezig. Het doel van droogtrainen is om vet te verliezen zodat je spieren zichtbaar worden, oftewel een summer body creëren. Dit realiseer je door een combinatie van de juiste mealprep met een klein calorietekort en intensieve trainingen. Dit is natuurlijk heel makkelijk gezegd, maar een summer body creëren kan best een opgave zijn. Daarom hebben we voor jou nog 7 tips voor je op een rijtje gezet!